เรื่องน่ารู้ไลฟ์สไตล์

Habit Change ’21 วัน’ เปลี่ยนตัวเองได้จริงหรือ?

ถ้าเอ่ยถึงทฤษฎีก็น่าจะสอดคล้องกับทฤษฎี 21 วันเปลี่ยนนิสัย ( Habit Change )” ของ ดร.แม็กซ์เวลล์ มอลทซ์ (Dr.Maxwell Maltz) ศัลยแพทย์ตกแต่ง ซึ่งได้ตีพิมพ์ลงในหนังสือชื่อ Psycho-Cybernetics ใจความสำคัญว่า

…“การกระทำ” จะตกผลึก จนกลายเป็น “นิสัย” หากเราทำต่อเนื่องอย่างน้อย 21 วัน ( Habit Change ) …

อ่านต่อ

Leona

View more posts from this author

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *