เรื่องน่ารู้ไลฟ์สไตล์

เดือน: กรกฎาคม 2020

อันตรายของคนผอม

อันตรายของคนผอม เรื่องใกล้ตัวที่คุณอาจลืมคิด !! ดร. มิเชล พี. วาร์เรน แห่งศูนย์การแพทย์นิกายโปรเตสแตนต์ – โคลัมเบีย มลรัฐนิวยอร์ก สหรัฐอเมริกา ศึกษาพบว่าการโหมออกกำลังกายมากเกินไป และกินอาหารไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย (ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่พบในหมู่ผู้หญิงที่ต้องการลดความอ้วน) อาจทำให้กระดูกผุกร่อน เปราะบาง และแตกหักง่าย เนื่องจากร่างกายขาดสารอาหาร หรือเสียพลังงานอย่างมากไปกับกิจกรรมดังกล่าว ฮอร์โมนเลปติน (leptin) ที่ทำให้อยากอาหารจะถูกสร้างมากขึ้นเรื่อยๆ จนกว่าจะมีอาหารเข้าไปทดแทน แต่คนที่ทู่ซี้ไม่ยอมกินอะไรเข้าไปเลย ร่างกายก็จะแก้ปัญหาโดยลดกิจกรรมต่างๆของอวัยวะลง รวมถึงกระบวนการสร้างกระดูก บ่อยครั้งเข้ากระดูกจึงไม่สมบูรณ์และเปราะบางนั่นเอง

อันตรายของคนผอม เรื่องใกล้ตัวที่คุณอาจลืมคิด !! - สาระน่ารู้

ความหิวที่เกิดจากฮอร์โมนเลปตินจึงเป็นตัวส่งสัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังต้องการสารอาหารและพลังงาน ให้เราเติมอาหารเข้าไปโดยเร็วเพื่อให้ร่างกายทำงานเป็นปรกติ แต่ถ้าแน่ใจว่ากินอาหารครบสามมื้อ ไม่ฝืนธรรมชาติของร่างกายเสียอย่างก็ไม่ต้องกังวลค่ะ

อ่านต่อ

Continue Reading

อาหารแคลอรีสูง เสี่ยงมะเร็งลำไส้

อาหารแคลอรีสูง เสี่ยงมะเร็งลำไส้ อันตรายใกล้ตัวที่คุณมองข้าม !!

จากผลการวิจัยของมหาวิทยาลัยนอร์ธแคโรไลน่า ประเทศสหรัฐอเมริกา สรุปผลที่ได้จากการติดตามเก็บข้อมูลจากกลุ่มตัวอย่าง จำนวน 1,609 คน

อาหารแคลอรีสูง เสี่ยงมะเร็งลำไส้ อันตรายใกล้ตัวที่คุณมองข้าม !!

พบว่าการรับประทานอาหารที่มีแคลอรีสูง เช่น คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน นอกจากจะทำให้อ้วนง่ายแล้ว ยังจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ 2-3 เท่าตัวด้วย

เนื่องจากสารอาหารเหล่านี้ไม่เพียงให้พลังงานแก่ร่างกายสูงมากเกินไป หนำซ้ำเมื่อถูกย่อยกลายเป็นกากอาหารแล้วยังขับถ่ายออกจากร่างกายได้ยากลำบากอีกด้วย ทำให้กากอาหารดังกล่าวบูดเน่า และหมักหมมเป็นพิษอยู่ในลำไส้ ส่งผลให้ลำไส้ระคายเคือง และกระตุ้นให้เกิดเซลล์มะเร็งขึ้น

อ่านต่อ

Continue Reading

ตราบาป! FIRSTONE เผยเหตุไม่หยิบ NAKROTH ลงแข่ง

สรรเพชร มารัตน์ หรือ FirstOne กัปตันทีม RoV ของ Buriram United Esports เปิดเผยถึงเหตุผลที่ช่วงหลังเจ้าตัวไม่ค่อยได้หยิบตัวละครอย่าง Nakroth มาใช้ในการแข่งขัน โดยมีเหตุผลมาจากความรู้สึกว่าฮีโร่ตัวนี้เป็นตราบาปของเจ้าตัว

Buriram United Esports เพิ่งอกหักจากการแข่งขันรอบชิงชนะเลิศ รายการ Arena of Valor Premier League หรือ APL 2020 หลังพ่ายต่อ FlashWolves จาก GCS ในรอบชิงชนะเลิศ 3-4 เกม ทำให้พวกเขาได้แค่ตำแหน่งรองแชมป์เท่านั้น

ตราบาป! FIRSTONE เผยเหตุไม่หยิบ NAKROTH ลงแข่ง

ล่าสุด กัปตันทีม “ปราสาทสายฟ้า” ได้มีการปล่อยคลิปเบื้องหลังผ่านเพจ FirstOne ซึ่งเป็นการบอกเล่าถึงเรื่องราวในวันดังกล่าว ซึ่งส่วนหนึ่งของคลิปวีดีโอ เจ้าตัวได้พูดคุยกับแฟนสาวถึงข้อผิดพลาดของตัวเองและรวมถึงเหตุผลที่ไม่ค่อยได้หยิบฮีโร่อย่างNakroth มาเล่นด้วย

F1 เผยว่าในรอบชิงแชมป์ เขารู้สึกว่าเล่นไม่เป็นตัวเอง โดย Volkath เป็นฮีโร่ที่ไม่ค่อยได้เล่น และเมื่อมีเหตุการณ์ที่เล่นฮีโร่ตัวไหนแล้วแพ้ ก็จะรู้สึกเหมือนฮีโร่ตัวนั้นเป็นตราบาป ทำให้ไม่อยากจะหยิบฮีโร่ตัวนั้นมาเล่นอีก เหมือนกับ Nakroth ที่เมื่อก่อนเจ้าตัวเล่นฮีโร่ตัวนี้ได้ดี แต่เมื่อหยิบNakroth ลงแข่งแล้วแพ้บ่อย ก็เลยไม่กล้าเล่นอีกเลย ทั้งๆที่เมื่อก่อนเป็นตัวละครที่ใช้ในการไต่แรงค์เป็นประจำและแทบจะไม่แพ้ใคร

สำหรับ FirstOne ลงเล่นให้กับ Buriram United Esports มาแล้ว 3 ฤดูกาล และพาทีมคว้าแชมป์ RoV โปร ลีก 2 สมัยซ้อน รวมถึงรองแชมป์ AIC 2019 และ APL 2020

อ่านต่อ

Continue Reading

หายไปเดือนกว่า! SHROUD ทวีตครั้งแรกหลัง MIXER ประกาศปิดตัว

เป็นเวลาเกินหนึ่งเดือนแล้วที่ Microsoft ประกาศปิดตัวแพลตฟอร์มสตรีม Mixer และไปรวมกับ Facebook Gaming ทำให้สองดาวดังอย่าง Ninja และ Shroud ต้องหาต้นสังกัดใหม่

ต่อมา Ninja ได้ตัดสินใจย้ายไปสตรีมกับ YouTube และเล่นโซเชียลมีเดียตามปกติ แต่ทางด้าน Shroud นั้นเงียบหายไปนับตั้งแต่ข่าว Mixer ประกาศปิดตัว ล่าสุดวันนี้เขากลับมาอีกครั้ง ด้วยการโพสต์ GIF ปืนที่กำลังยิงกระสุนออกมา บน Twitter ของเขา

หายไปเดือนกว่า! SHROUD ทวีตครั้งแรกหลัง MIXER ประกาศปิดตัว

โพสต์ดังกล่าว ไม่มีการระบุข้อความใดๆ ทำเอาแฟนๆและผู้ติดตามของเขาสับสนว่ามันเกี่ยวกับอนาคตของ Shroud หรือไม่ แม้กระทั่ง CouRageJD ที่เซ็นสัญญาเอ็กซ์คลูซีฟกับ YouTube ไม่กี่สัปดาห์หลังจาก Shroud เปิดตัวกับ Mixer ยังมาตอบกลับทวีตดังกล่าวว่า “อะไรเนี่ย”

ก่อนหน้านี้ Ninja และ Shroud ต่างก็ปฎิเสธข้อเสนอของ Facebook ทำให้ Microsoft ต้องซื้อสัญญ่ของพวกเขา และอนุญาตให้เจรจากับแพลตฟอร์มอื่นได้ อาทิเช่น Twitch และ YouTube

สำหรับ Ninja เริ่มสตรีมบน YouTube ครั้งแรกเมื่อวันที่ 8 กรกฎาคม โดยมียอดผู้ชมพร้อมกันมากกว่า 160,000 คน ในขณะที่ Shroud ยังไม่เซ็นสัญญาหรือสตรีมบนแพลตฟอร์มได้ และทวีตล่าสุดของ Shroud ต้องย้อนกลับไปถึงวันที่ 22 มิถุนายน ก่อนที่เขาจะเริ่มเคลื่อนไหววันนี้

อ่านต่อ

 

Continue Reading

ผลงานเยี่ยม! BAZAAR แย้มอยากร่วมงานดาวรุ่ง TMK อีกครั้ง

ธนินพัชร์ นามวัฒน์โสภณ ผู้จัดการทั่วไปของทีม Bazaar Gaming ออกมาชื่นชมเหล่าดาวรุ่ง TamhakwamFun(TMK) ที่มาลงแข่งขันให้กับทีมในรายการ Arena of Valor Premier League หรือ APL 2020 ว่า ทำผลงานได้ดีเยี่ยม และเสียดายเพราะเชื่อว่าสามารถไปได้ไกลกว่านี้ พร้อมแย้มว่าอยากร่วมงานกันอีกในอนาคต

Bazaar Gaming จอดป้ายรอบ 8 ทีมสุดท้ายของ APL 2020 โดยพ่ายให้กับ HKA จาก GCS 1-4 เกม โดยผู้จัดการทั่วไปของทีม Bazaar Gaming ได้พูดถึงผลงานของทีมชุดนี้ ว่า

ผลงานเยี่ยม! BAZAAR แย้มอยากร่วมงานดาวรุ่ง TMK อีกครั้ง

“ผลงานโดยรวมของทีมถือว่าเป็นที่น่าพอใจ แต่ก็แอบเสียใจนิดหน่อยครับ เพราะน้องๆมากันได้ไกลขนาดนี้ แม้จะมาอยู่กับเราในช่วงเวลาไม่นาน เราก็ยังอยากให้น้องๆไปได้ไกลกว่านี้ ไลน์อัพชุดนี้อย่างที่เห็นครับ น้องๆเล่นกันได้ดีทุกคน เหลือแค่เพิ่มเดิมประสบการณ์อีกหน่อย น้องๆจะเป็นนักกีฬาที่ดีเลยครับ”

“สำหรับเรื่องการสนับสนุนเป็นเรื่องของอนาคตครับ ถ้าทางสังกัดกับน้องๆมีความเห็นไปในทางเดียวกัน พร้อมจะเดินไปด้วยกันเราก็คงจะลุยต่อครับ ช่วยตามหาฝันให้น้องๆกันต่อไป Your Dream We Fight ครับ”

สำหรับ BZ ไลน์อัพดาวรุ่งชุดนี้ สร้างความฮือฮาใน APL อย่างมากโดยเฉพาะในรอบแบ่งกลุ่ม ที่พวกเขาสามารถเอาชนะ ONE Team แชมป์ลีก GCS ได้ถึง 2 หน และชนะ Buriram United Esports แชมป์ลีกไทยหนึ่งครั้งด้วย

 

อ่านต่อ

 

Continue Reading

ตอบไม่ต้องคิด! GABE NEWELL ลั่น XBOX SERIES X เหนือกว่า PS5

Gabe Newell ผู้ก่อตั้ง Valve ให้ความเห็นถึงสองเครื่องเกมคอนโซลยุคใหม่ว่า Xbox Series X เหนือกว่า PlayStation 5 (PS5 )

ตอบไม่ต้องคิด! GABE NEWELL ลั่น XBOX SERIES X เหนือกว่า PS5

แม้ Valve จะไม่ได้มีส่วนได้ส่วนเสียต่อวงการเกมคอนโซล แต่ Gabe ก็ยินดีที่จะแบ่งปันความคิดเห็นดังกล่าว ผ่านรายการโทรทัศน์ The Project ของประเทศนิวซีแลนด์ เมื่อพิธีกรถามว่าเครื่องเกมคอนโซลของค่ายใดดีกว่ากัน เขาก็ตอบได้แบบไม่ต้องคิด

“Xbox Series X” Gabe ตอบแบบทันควัน ก่อนทื่พิธีกรจะถามว่าทำไม เขาก็กล่าวเพิ่มพร้อมกับหัวเราะว่า “เพราะว่ามันดีกว่าไงล่ะ”

“ผมไม่ได้มีส่วนได้ส่วนเสียอะไรกับการแข่งขันนี้นะ ชัดเจนอยู่แล้วว่าส่วนใหญ่เราพัฒนาสิ่งต่างๆบนคอมพิวเตอร์ แต่สำหรับสองอย่างนี้ แน่นอนว่าผจะเลือก Xbox”

แม้ Valve จะไม่ได้อยู่ท่ามกลางการแข่งขันของวงการคอนโซล แต่พวกเขาก็มีสัมพันธ์อันดีกับทั้ง Microsoft และ Sony โดยเฉพาะรายหลังที่เริ่มนำเกมเอ็กซ์คลูซีฟมาลงบน Steam บ้างแล้ว ส่วนเกมบน Xbox ส่วนใหญ่ ก็ล้วนแล้วแต่มีให้เล่นบน PC ด้วยเช่นกัน

อ่านต่อ

Continue Reading

หอยในอ่างปลามีประโยชน์กว่าที่คิด

หอยในอ่างปลา นั้นอาจติดมาจากสาหร่าย หรือต้นไม้น้ำที่คุณนำมาประดับประดาในอ่างปลา จริงๆ แล้วเราไม่จำเป็นจะต้องกำจัดหอยเหล่านั้นเลย เนื่องจากว่า.. หอยจะช่วยในการทำความสะอาดที่อยู่ของปลาได้เป็นอย่างดี โดยจะคอย กินเศษอาหาร ขี้ปลา และสิ่งสกปรกอื่นๆ ทำให้อ่างปลาหรือตู้ปลาของคุณ สะอาดและไม่ต้องเปลี่ยนน้ำบ่อยๆ รู้หรือไม่ หอยในอ่างปลา มีประโยชน์กว่าที่คุณคิด - สาระน่ารู้

นอกจากนั้นหากริมตู้กระจกมีตะไคร่น้ำเกาะ หอยก็จะคอยดูดตะไคร่น้ำเหล่านั้น ทำให้ตู้ปลาสะอาดตายิ่งขึ้นทีเดียว หอยที่เหมาะแก่การเลี้ยงในตู้ปลาควรจะเป็นหอยตัวเล็กๆ อย่างเช่น หอยพื้นบ้านของไทย หรือหอยแรมชอร์น เพื่อที่จะได้ไม่มาแย่งออกซิเจนจากปลา

อ่านต่อ

Continue Reading

รู้วิธี ดินเนอร์สุดหรู แบบผู้ดีสากล

หากคุณต้องไปงานเลี้ยงกาลา ดินเนอร์สุดหรู แต่ยังรู้สึกประหม่า ไม่รู้ว่าจะใช้ช้อนส้อมคู่ไหนก่อนดี เพราะว่ามีวางอยู่หลายคู่บนโต๊ะอาหาร หรือไม่แน่ใจว่าแก้วใบไหนคือแก้วไวน์แดง ฯลฯ ฉะนั้น การเรียนรู้สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ต่อไปนี้ไว้ จะช่วยสร้างความมั่นใจให้กับคุณได้มากขึ้น

รู้วิธี ดินเนอร์สุดหรู แบบผู้ดีสากล ไว้เตรียมตัวหากคุณต้องไปงานเลี้ยง !?
  • จาน – จานเล็กที่อยู่บนสุดคือ จานสลัด – จานใหญ่คือ จานสำหรับอาหารหลัก
  • ช้อน – ในการรับประทานอาหารให้ใช้ช้อนที่วางอยู่นอกสุดสำหรับอาหารชุดเล็กก่อน จากนั้นค่อยๆ ใช้ช้อนเข้ามาหาตัวเรื่อยๆ กับอาหารชุดต่อไป – ช้อนอาหารหวาน จะวางไว้เหนือจานอาหารหลัก – ถ้ามีการแจกช้อนส้อมกับของหวานสามารถเลือกใช้อย่างใดอย่างหนึ่ง หรือใช้ร่วมกันได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของหวาน
  • ส้อม – ส้อมที่ใช้กับอาหารจานหลัก จะมีขนาดใหญ่สุด โดยวางอยู่ด้านซ้าย และใกล้จานมากที่สุด – ส้อมที่ใช้กับสลัด จะอยู่ด้านซ้ายมือนอกสุด และมีขนาดเล็กกว่าส้อมที่ใช้กับอาหารจานหลัก
  • มีด – มีดที่ใช้กับอาหารจานหลัก จะวางไว้ด้านขวาใกล้สุดกับจาน และสามารถใช้กับสลัดได้ด้วย
  • แก้วไวน์ – แก้วไวน์ขาว จะวางอยู่ด้านขวาสุดของแก้วอื่นๆ – แก้วไวน์แดง จะตั้งอยู่ตรงกลางระหว่างแก้วทั้งหมดบนโต๊ะ
  • ผ้าเช็ดปาก – เมื่อใช้ผ้าเช็ดปากแล้ว ควรวางไว้ด้านซ้ายของจานอาหารหลัก

อ่านต่อ

Continue Reading

คาถาวิเศษที่ว่า “อะบราคาดาบรา” มีความหมายว่าอย่างไร

อะบราคาดาบรา คำๆ นี้มีใช้มาเกือบ 2,000 ปีแล้ว ตั้งแต่สมัยโรมัน คนสมัยนั้นนับถือเทพเจ้าที่เรียกว่า อะบรักซัส ซึ่งสามารถเป็นโล่ป้องกันวิญญาณชั่วร้ายได้หากสลักนามของเทพเจ้าลงบนหินหรืออัญมณีแล้วสวมติดตัวไว้ และยังเชื่อว่าการท่องคาถาอะบราคาดาบราจะช่วยรักษาโรคได้ โดยเฉพาะเมื่อเป็นไข้

คาถาวิเศษที่ว่า “อะบราคาดาบรา” มีความหมายว่าอย่างไร ??

ในสมัยกลางผู้คนท่องคาถานี้กันบ่อยครั้งเพื่อปัดเป่าโรคภัยร้ายกาฬโรคที่ระบาดอย่างหนักในยุโรป ทุกวันนี้นักมายากลนิยมพูดคำๆ นี้เวลาจะเสกให้สิ่งของหายไป หรือปรากฏขึ้นมา หรือใช้ในกลมายาอื่นๆ ฉะนั้นคำนี้จึงได้สูญเสียความหมายดั้งเดิมของมันไปแล้ว อย่างไรก็ดี หากคราวหน้าคุณไม่สบาย ลองท่องคำนี้ดูก็ได้ ..”อะบราคาดาบรา”

Continue Reading

สีไว้ทุกข์ในสมัย ร. 5

การ ไว้ทุกข์ ในสมัยก่อนนั้นมีอยู่หลายอย่างต่างชนิด คือ 1. สีดำ สำหรับผู้ใหญ่หรือผู้ที่มีอายุแก่กว่าผู้ตาย 2. สีขาว สำหรับผู้เยาว์หรือผู้ที่มีอายุอ่อนกว่าผู้ตาย 3. สีม่วงแก่หรือน้ำเงินแก่ สำหรับผู้ที่มิได้เป็นญาติเกี่ยวดองกับผู้ตายแต่ประการใด

เสื้อผ้าและสีที่ใช้เอา ไว้ทุกข์ ในยุคสมัยของ ร.5 !! - สาระน่ารู้

ฉะนั้นในงานศพคนหนึ่งๆ หรือในงานเผาศพก็ตาม เราจะได้ความรู้ว่า ใครเป็นอะไรกับใครเป็นอันมาก เพราะผู้ที่แต่งตัวตัวไปในงานนั้นๆ จะต้องรู้เรื่องราวเกี่ยวข้องกับตัวเองโดยถูกต้องจึงจะแต่งสีให้ถูกได้ ถ้าผู้ใดแต่งสีและอธิบายไม่ได้ ก็มักจะถูกดูหมิ่นว่าเป็นผู้ไม่มีความรู้ แม้เรื่องเลือดเนื้อของตัวเอง

ของทุกอย่างมีดีก็ต้องมีเสีย แต่ก่อนก็ดีที่ได้รู้จักกันว่าใครเป็นใคร แต่ก็ลำบากในการแต่งกายเป็นอันมาก ถ้าจะต้องไปพร้อมกัน 2 ศพในวันเดียวกัน ก็จะต้องกลับบ้านเพื่อไปผลัดสีให้ถูกต้องอีก

ฉะนั้นในการที่มาเลิกสีอื่นหมด ใช้สีดำอย่างเดียวเช่นทุกวันนี้ก็สะดวกดี แต่ก็ขาดความรู้จักกัน เด็กสมัยนี้จึงมักจะตอบเรื่องพืชพันธุ์ของตัวเองไม่ได้ แม้เพียงปู่ก็ไม่รู้เสียแล้วว่าเป็นใคร และได้ทำอะไรเหนื่อยยากมาเพียงใดบ้าง แต่ถ้าจะพูดกันถึงเพียงความสะดวกแล้ว การแต่งตัวสีดำเพียงสีเดียวก็ดีแล้ว

อ่านต่อ

Continue Reading